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[健康饮食]  看似健康的五大饮食误区
2016-03-17 16:34:23

吃出健康,是现代人对营养健康最直接的方式。但是一些看似营养的饮食误区却深入人心,让“吃出健康”的路上阻碍重重。 ...

[健康饮食]  五大饮食恶习,危害身体健康
2016-03-17 16:12:06

越来越多的年轻人在“拼命”的透支自己的身体,俗话说:身体是革命的本钱。没有好身体再多的钱又有什么用。生活中随处可见的五大恶习,时时危害我们的身体健康。 ...

[健康饮食]  春季感冒多喝柠檬水!
2016-03-17 15:52:19

檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水可以减轻流鼻涕,感冒散得也快。...

[健康饮食]  老人多吃什么菜对身体好?
2016-03-07 17:10:46

食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一,健康饮食很关键,蔬菜类、鱼类、菌藻类等都是有利于身体健康的食物。 ...

[健康饮食]  祛斑的食物有哪几种?
2016-03-07 16:37:02

祛斑方法之一就是食物,既安全,又养生。祛斑蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等,可以内服也可以外用,对皮肤很有益处。 ...

[健康饮食]  “三高”严重,吃哪些食物好?
2016-03-04 17:29:26

"高血糖、高血脂、高血压"被称为"三高","三高"的形成正是由于生活水准的提高,大鱼大肉过量进食的结果。除了保健品或药品,一些天然降血脂的食物,也可以帮你调理身体。 ...

[健康饮食]  春季吃哪几种水果最好?
2016-03-04 17:28:57

春节享受了许多美味,鸡鸭鱼鹅肉等等,胃肠也囤积了不少油脂,现在该给肠子刮刮油了,春季我们最应该吃的水果有哪些?比如草莓、小柑橘等。...

[健康饮食]  孕妇产后风湿健康饮食护理
2016-01-18 17:42:33

产后风湿健康饮食护理:冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类:猪肝,牛肉,鱼;蔬菜类:胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水果类:水蜜桃,菠萝,梨;其他:干红枣,黑木耳……...

[健康饮食]  晚餐没吃对,小心大病找上门
2016-01-18 17:39:26

有一句话叫:早上吃的像皇帝,中午吃的像民工,晚上吃的像乞丐??缮钪星∏∈窍喾? 的,有些人晚餐喜欢大鱼大肉,有些人是无辣不欢,其实这样是不对的,晚餐没吃好,你 要小心大病找上门哟!...

[健康饮食]  盘点十大健康的饮食习惯
2016-01-18 17:33:14

1、 多吃深色蔬菜 深色蔬菜是指深绿、红、紫红的蔬菜。营养学会推荐,每天应吃一斤蔬菜,其中深色蔬菜应占一半以上,其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说,深紫色茄子与浅绿色茄子,紫薯与白薯,前者的营养价值都高于后者。 2、 动植物油混着吃 光吃植物...

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